alternative title
إعلان 2

نصائح لمحاربة الجفاف عند السفر

أميمة محمد. بوردنج

يعد جفاف الجسم، شكوى مشتركة بين الغالبيّة، ولا سيما أثناء السفر. ولمكافحة جفاف السفر، "بوردنج" تقترح لك هذة النصائح:

شرب كمية وافرة من الماء النقي، والسوائل الحاوية الفيتامين "ج"، كعصائر البرتقال والتفاح والليموناضة. وبالمقابل، يجب الابتعاد عن المشروبات الحاوية الـ"كافيين"، لأنها مدرّة للبول، خصوصًا عند التواجد في الأماكن المُكيّفة.

 تجنّب الوقوف مباشرةً في مُقابل المكيّف، مع ضبط الأخير بشكل يبثّ الهواء البارد بشكل جانبي أو نحو الأعلى، وذلك لتجنّب آثاره السيّئة على الجسم.


رشّ الماء البحري داخل الأنف، لحماية الغشاء المخاطي من الجفاف وإبقائه رطبًا.


تجنب تناول المأكولات الحارّة، وتلك الحاوية الدهون والتوابل، لأنها ستؤثّر سلبًا على البشرة.


ترطيب الوجه واليدين، في الصباح والمساء، بواسطة مرطّب يناسب بنوع البشرة، وذلك بعد تنظيفها جيدًا.


ترطيب البشرة عبر غسلها بماء بارد بين الحين والآخر، أو رشّ رذاذ الماء عليها.

  • شارك على:

انضم لنا على الفيسبوك

@BoardingMag

تابعنا على تويتر

@Boarding_Mag

تابعنا على الانستغرام

@Boarding_Mag

شاهدنا على اليوتيوب

@Boarding_Mag

تصفح الأعداد

سويس سيلك اوتيل
مكة_كورال

قصة الأسبوع

Audi
image title here

Some title